생리통이 심한 이유, 자가 진단 체크리스트, 생활습관 개선 전략
생리통은 여성이라면 누구나 겪는 증상이지만, 그 강도와 빈도는 사람마다 매우 다릅니다. 어떤 사람은 생리 전날 약만 먹고 지나가지만, 어떤 사람은 통증 때문에 일상생활이 마비될 정도로 고통을 겪습니다. 하지만 대부분 생리통을 '체질 탓'으로 여기거나 진통제만으로 버티곤 합니다. 그 원인이 잘못된 생활습관에 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 생리통이 심한 이유, 생리통 원인, 자가 진단 체크리스트, 생활습관 개선 전략을 알아보도록 하겠습니다. 생리통이 너무 심해 고민이거나, 매달 같은 통증에 지친 분들께 실질적인 해답이 될 내용입니다.생리통 유형과 의학적 정의부터 이해하자 생리통은 크게 두 가지로 나뉩니다.원발성 생리통: 특별한 질병 없이 발생하는 생리통속발성 생리통: 자궁내막증, 자궁근종, 골..
2025. 5. 31.
