속쓰림 원인 및 좋은 음식, 응급 처치, 위산 역류 완화법
속쓰림은 단순한 위장 증상이 아니라, 지속되면 식도염이나 위염, 역류성 식도질환으로 악화될 수 있습니다. 많은 분들이 약으로 일시적 진정을 하지만, 생활 습관과 식사 방식이 개선되지 않으면 재발 위험이 높습니다. 이 글에서는 속쓰림 원인부터 완화 방법, 위산 역류를 예방하는 실천 습관, 속쓰림에 좋은 음식과 피해야 할 식품까지 모두 알려드리겠습니다. 위가 자주 쓰리고, 트림과 함께 신물이 올라온다면 반드시 읽어보셔야 합니다.속쓰림과 위산 역류, 무엇이 다른가요?많은 분들이 '속쓰림'과 '위산 역류'를 헷갈려 하시지만, 엄밀히 말하면 다음과 같은 차이가 있습니다. ✅ 속쓰림과 위산 역류 비교증상구분 설명주요 원인속 쓰림위 점막 자극으로 인한 쓰라림과식, 자극적 음식, 스트레스위산 역류위산이 식도로 역류하며..
2025. 6. 3.
