장치료식단1 장누수 증후군 자가진단법과 피해야 할 음식 리스트 계속되는 피로, 이유 모를 소화불량, 피부 트러블... 혹시 장에 '구멍'이 생긴 건 아닐까요? 요즘 몸이 괜히 피곤하고 트러블도 자주 나고, 먹는 것도 조심하는데 소화가 잘 안 된다면, 한 번쯤 ‘장누수 증후군(Leaky Gut Syndrome)’을 의심해볼 필요가 있어요. 저도 몇 달 전부터 계속되는 알러지와 만성 피로로 고생하다가, 장 건강을 돌아보게 되었거든요. 오늘은 장누수 증후군에 대해서 알아보고 자가진단법과 함께 피해야 할 음식 리스트까지 모두 정리해드릴게요. 목차장누수 증후군이란? 자가진단 체크리스트 피해야 할 음식 리스트 장누수 증후군에 도움 되는 음식은? 장누수 증후군 증상 장 건강 회복 생활습관 장누수 증후군이란?장누수 증후군은 말 그대로 장벽이 손상돼 독소나 소화되지 않은 음식물,.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
